Calmer la nervosité avec plantes

La nervosité est l’excitation du système nerveux qui est le résultat de nombreuses causes. Ces causes peuvent être physiques telles que l’effet d’une drogue ou d’un médicament, comme elles peuvent être psychiques. L’état de nervosité est accompagné d’une difficulté à rester en contact avec soi-même qui se manifeste par une mauvaise respiration, fumer une cigarette, des allers retour… la nervosité peut être soignée avec des plantes médicinales. Grâce à ses vertus calmantes, la fleur de la passion est bien appréciée pour lutter la nervosité, notamment la nervosité liée à des causes gastro-intestinales. Cette plante est généralement utilisée en association avec deux autres plantes. Ces deux plantes sont la valériane et le houblon. Le thé noir est une plante qui peut également calmer la nervosité. Cette boisson très consommée dans le monde va être consommée sous forme d’une tisane. Laisser infuser cette boisson plus de trois minutes pour obtenir du thé riche en tanin. Par ailleurs, la lavande traite la nervosité grâce à ses vertus calmantes. Préparer une tisane de lavande que vous laisserez infuser pendant une dizaine de minutes. Cette tisane sera consommée trois fois par jour. La tisane de la mélisse est également bonne pour la nervosité. La tisane de tilleul est conseillée pour les personnes trop nerveuses. Préparez une tisane que vous laisserez infuser une dizaine de minute et prendre plusieurs tasses par jour.